SUP-Fitness

Wie wäre es mit einem Fitness-Workout auf dem Wasser? Dabei kräftigst du Schultern, Bauch und Rücken. Zudem schulen die Übungen auf dem Board hervorragend deinen Gleichgewichtssinn und sind schonend für die Gelenke. Das Beste daran: du bist draußen auf, und vielleicht auch mal im Wasser ;-) SUP-Balance bietet dir somit die Möglichkeit dich fit, frisch und energiegeladen zu fühlen. Es ist gut für den Alltag und eine perfekte Ergänzung zum Training!

Wir starten das SUP-Fitness-Jahr im Juni mit Balance-Einheiten. Der Schwerpunkt liegt dabei im Aufbau der Tiefenmuskulatur. Diese kleinen und tief gehenden Muskeln bilden den Stützapperat deines Körpers. Trainiert halten sie dich im Gleichgewicht und beugen Verspannungen und Fehlhaltungen vor. 

Für die Teilnahme am Kurs musst du weder Fitness- noch SUP-Profi sein, du solltest aber schon mal auf dem SUP gestanden und an einem Fitness-Workout an Land teilgenommen haben.