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SUP-Fitness

Workout auf dem SUP-Board

 

Wie wäre es mit einem Fitness-Workout auf dem Wasser? Dabei kräftigst du Schultern, Bauch und Rücken. Die sanften Bewegungen auf dem Board sind besonders schonend für die Gelenke und es gibt so gut wir keine Verletzungsgefahr (low impact sport). Das Beste daran: du bist draußen auf dem Wasser, was einfach immer glücklich macht. 
Wir starten das SUP-Fitness-Jahr Im Mai und Juni mit Balance-Einheiten. Der Schwerpunkt liegt dabei im Aufbau der Tiefenmuskulatur, die ist wichtig für Stabilität und Beweglichkeit und beugt Verspannungen und Fehlhaltungen vor. SUP-Balance ist daher gut für den Alltag und eine perfekte Ergänzung zum Training!

 
 
 
 
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Termine und Buchung folgen in Kürze

 
 

Weitere Informationen


Preis
25,- €
22,- € mit CreditCard SUP Yoga & Fitness

Dauer
90 Minuten
 

Treffpunkt
INS BLAUE SUP Station Werdersee
Bei GoogleMaps zeigen

Teilnahmevoraussetzung
  • 15 Minuten sicher im offenen Wasser schwimmen können (Freischwimmer/Bronze)
  • SUP-Grundkenntnisse
  •  
    Mitzubringen
  • Badebekleidung, Shorts und/oder Leggins, Funktionshirt
  • Wechselkleidung
  • Handtuch
  • FlipFlops oder Badelatschen
  • Sonnencreme
  • Sonnenbrille mit Brillenband
  • Kopfbedeckung
  • etwas zu Trinken und einen kleinen Snack

  • Bezahlung
  • Per Paypal oder Vorkasse
    (bei Buchungen bis 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn)
  • Bar vor Ort
    (bei kurzfristigen Buchungen ab 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn)


  • Nichtstattfinden des Kurses
    Sollte der Kurs wetterbedingt (Gewitter oder Starkwind) nicht stattfinden können, informieren wir euch rechtzeitig per Mail oder telefonisch.