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SUP-Fitness

Workout auf dem SUP-Board

 

Wie wäre es mit einem Fitness-Workout auf dem Wasser? Dabei kräftigst du Schultern, Bauch und Rücken. Zudem schulen die Übungen auf dem Board hervorragend deinen Gleichgewichtssinn und sind schonend für die Gelenke. Das Beste daran: du bist draußen auf, und vielleicht auch mal im Wasser ;-) SUP-Balance bietet dir somit die Möglichkeit dich fit, frisch und energiegeladen zu fühlen. Es ist gut für den Alltag und eine perfekte Ergänzung zum Training!

Wir starten das SUP-Fitness-Jahr im Juni mit Balance-Einheiten. Der Schwerpunkt liegt dabei im Aufbau der Tiefenmuskulatur. Diese kleinen und tief gehenden Muskeln bilden den Stützapperat deines Körpers. Trainiert halten sie dich im Gleichgewicht und beugen Verspannungen und Fehlhaltungen vor. 

Für die Teilnahme am Kurs musst du weder Fitness- noch SUP-Profi sein, du solltest aber schon mal auf dem SUP gestanden und an einem Fitness-Workout an Land teilgenommen haben. 

 
 
 
 
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Termine und Buchung

 
 
 

Weitere Informationen


Preis
25,- €
22,- € mit CreditCard SUP Yoga & Fitness

Dauer
90 Minuten
 

Treffpunkt
INS BLAUE SUP Station Werdersee
Bei GoogleMaps zeigen

Teilnahmevoraussetzung
  • 10 Minuten sicher im offenen Wasser schwimmen können (Freischwimmer/Bronze)
  • SUP-Grundkenntnisse
  • Grundkenntnisse Fitnesstraining
  •  
    Mitzubringen
  • Badebekleidung, Shorts und/oder Leggins, Funktionshirt
  • Wechselkleidung
  • Handtuch
  • FlipFlops oder Badelatschen
  • Sonnencreme
  • Sonnenbrille mit Brillenband
  • Kopfbedeckung
  • etwas zu Trinken und einen kleinen Snack

  • Bezahlung
  • Per Paypal oder Vorkasse
    (bei Buchungen bis 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn)
  • Bar vor Ort
    (bei kurzfristigen Buchungen ab 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn)


  • Nichtstattfinden des Kurses
    Sollte der Kurs wetterbedingt (Gewitter oder Starkwind) nicht stattfinden können, informieren wir euch rechtzeitig per Mail oder telefonisch.