SUP-Meditation

Unterbreche die Gedankenspirale, komme im Hier und Jetzt an und finde deine innere Ruhe

Wenn du „Meditation“ hörst, denkst du an „stillsitzen und an nichts denken“ und dein erster Impuls ist „das ist nichts für mich“? Dann laden wir dich herzlich dazu ein, Meditation auf eine andere Art zu entdecken. Zu meditieren bringt so viel Positives mit sich – wir möchten auch dich davon begeistern und dir neue Impulse geben. Bei unseren SUP-Meditationen bringen wir verschiedene „Meditations-Techniken“ aufs SUP-Board – eine ganz wunderbare Kombination! Warum? Weil Natur generell und Wasser im Speziellen bereits etwas sehr Meditatives mit sich bringt und hilft, mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Die Kombination mit dem SUP-Board ist dann noch ein kleines i-Tüpfelchen und es ist doch auch immer spannend, etwas Neues auszuprobieren, oder?

 
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Termine und Buchung

Mindful Movement Meditation

    Keine Veranstaltungen

Mindful Movement Meditation mit Claudia (29.8.21 | 18:30 - 20:00 Uhr)
Nimm deinen Körper und seine Bewegungen ganz bewusst war, verbinde die bewusste Bewegung mit deinem Atem und komme so im Hier und jetzt an.

Pranayama

    Keine Veranstaltungen

Pranayama mit Hanne (5.9.21 | 18:30 - 20:00 Uhr)
Pranayama ist die Wissenschaft der Atmung, eine Praxis, bei der dein Geist den Atemfluss aktiv und mit Achtsamkeit beobachtet und einen meditativen Zustand erreicht. Während dieser Praxis wirst du ein Gefühl von frische, Energie und Leichtigkeit von Körper ind Geist verspüren.

Klangschalen Meditation

    Keine Veranstaltungen

Klangschalen-Meditation mit Daniel (12.9.21 | 18:30 - 20:00 Uhr)
Mithilfe der tiefen Frequenzen der Klangschalenmeditation tauchst du tief in deinen Geist ein, um dich von den Schwingungen bis auf den Grund deines Unterbewusstseins führen zu lassen. Genieße dabei das leichte Wiegen deines Körpers auf dem SUP und lasse dich von den wunderschönen Klängen der Klangschalen umspielen. Nach der klangintensiven, meditativen Reise kehrst du entspannt, glücklich und voller Energie zurück ans Ufer.

 
 

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